Is Popcorn Carbs or Keto? (Low-Carb Nutrition Facts)
Not only at the movie theaters popcorn is the #1 snack - but is the cereal suitable for a low-carb, keto diet due to its carbs?
Kohlenhydrate in Popcorn: Ist es Low-Carb und Keto-freundlich?
Nicht nur im Kino ist Popcorn der #1-Snack – doch eignet sich das Getreide aufgrund der Kohlenhydrate für Low-Carb und Keto?
Net Carbs in Hummus: Is it Keto and Low-Carb?
Hummus is a difficult candidate when it comes to a keto diet. Find out if hummus is low in carbs and suitable for weight loss.
Kohlenhydrate in Hummus: Ist er Low-Carb und Keto-geeignet?
Hummus ist ein schwieriger Kandidat, wenn es um eine Low-Carb, Keto-Diät geht. Erfahre, ob sich Hummus wirklich zum Abnehmen eignet.
Carbs in Chickpeas: Are Chickpeas Keto?
Find out if chickpeas are keto due to their net carbs. Learn if they are suited for weight loss based on actual science.
Kohlenhydrate in Kichererbsen: Sind sie Low-Carb und Keto?
Erfahre, ob Kichererbsen aufgrund ihrer Kohlenhydrate bei Low-Carb und Keto erlaubt sind und wie es um sie beim Abnehmen allgemein steht.
Intermittent Fasting 16/8: The Ultimate Guide to Getting Results
This ultimate guide equips you with everything you need for intermittent fasting 16/8 – from benefits to rules to recipes.
Intervallfasten 16/8: Anleitung, Erfahrungen, Rezepte und mehr
Dieser ultimative Guide rüstet dich mit allem, was du fürs Intervallfasten 16/8 brauchst: Von Wirkung über Anleitung bis hin zu Rezepten.
Greek Yogurt on Keto: Is It Keto-Friendly At All?
While some people strictly refuse yogurt on keto, others consume Greek yogurt in masses – find out which yogurts fit best.
Griechischer Joghurt und Kohlenhydrate: Ist er bei Keto erlaubt?
Manche Menschen lehnen bei Keto Joghurt strikt ab, andere konsumieren griechischen Joghurt in Massen – hier erfährst du, was Sache ist.
Intermittent Fasting for Beginners: The Ultimate 101 Guide
Here's THE Intermittent Fasting Guide for Beginners – learn how and when to start and which plan best suits your daily routine.
Intervallfasten für Anfänger: Anleitung, Erfahrungen, Rezepte
Hier ist DER Intervallfasten-Guide für Anfänger – lerne, mit welchen Methoden du am besten startest und welche Vorteile sie haben.
Carbs in Carrots: Are Carrots Keto?
Whether carrots fit into a keto diet because of their net carbs, many people disagree. Get the evidence-based facts!
Kohlenhydrate in Karotten: Sind sie Low-Carb und Keto?
Ob Karotten aufgrund ihrer Kohlenhydrate in eine Keto-Diät passen, sind sich viele Menschen nicht einig. Hier erfährst du die Fakten.
Clean vs. Dirty Intermittent Fasting – Which Is More Effective?
Learn if you have to stay clean or go lazy and dirty with intermittent fasting to get effective health and weight loss results.
Clean vs. Dirty – erzielt schmutziges Intervallfasten Ergebnisse?
Schmutziges Intervallfasten ist eine neue Fasten-Methode: Musst du clean bleiben oder erzielst du dirty ebenso saubere Ergebnisse?
Keto Diet for Beginners: How to Start LCHF With a Plan
Here is the best beginner's guide to the keto diet, including rules, meal plans, shopping lists, essential tips, and more.
Ketogene Ernährung für Einsteiger: Der Keto-Anfänger-Plan
Hier ist der beste Einsteiger-Guide in die ketogene Ernährung: Regeln, Ernährungsplan, Einkaufslisten, Tipps für Anfänger und mehr.
Monk Fruit Side Effects – Is It Safe and Keto-Friendly?
Monk fruit sweetener is taking kitchens by storm, but nobody talks about potential side effects – is Lo Han Guo safe on keto?
Mönchsfrucht-Nebenwirkungen: Ist sie gesund & Keto-freundlich?
Die Mönchsfrucht erobert als Zuckerersatz Keto-Küchen im Sturm. Wie gesund ist die Lo Han Guo und welche Nebenwirkungen hat sie?
13 Ceylon Cinnamon Benefits for Health, Skin, Hair, and more
What benefits does Ceylon cinnamon actually provide for health, weight loss, skin, hair, brain, and more? Get proven answers.
Ist Ceylon Zimt gesund? Wirkung für Psyche, Haut, Abnehmen
Wie gesund ist die Wirkung von Ceylon Zimt für das Abnehmen, Haut, Haar, Gehirn und Psyche? Hier findest du studienbasierte Antworten.
Keto Wine List: The 15 Best Low-Carb Wines (Red and White)
Wondering if you can drink wine on keto? Here's the ultimate guide to keto wines that won't throw you out of ketosis.
Keto-Wein-Liste: Die 15 besten Low-Carb Weine (Rot und Weiß)
Du fragst dich, ob Wein bei Keto erlaubt ist? Hier ist der ultimative Guide zu Keto-Weinen, die dich nicht aus der Ketose werfen.
15 Turmeric and Curcumin Benefits for Health and Skin
Learn more about curcumin and turmeric health benefits backed by science – from the brain to weight loss to radiant skin.
15 Wirkungen von Kurkuma (Haut, Haare, Abnehmen, Darm, …)
Erfahre mehr über die Wirkung der Kurkuma auf Basis aktueller Studien – vom Gehirn übers Abnehmen bis hin zu Haut und Haar.
The 5 Stages of Intermittent Fasting by Hour (and Their Benefits)
Science breaks down intermittent fasting into 5 phases - learn how long you need to fast to achieve your individual health goals.
Die 5 Phasen des Intervallfastens im Körper (nach Stunden)
Die Wissenschaft teilt Intervallfasten in 5 Phasen ein – lerne wie lange du fasten musst, um deine gesundheitlichen Ziele zu erlangen.
40 Best Keto Snacks to Buy on the Go (and Easy Recipes)
Here are the 40 best keto snacks on the go that won't throw you out of ketosis and don't contain unhealthy additives.
40 Keto Snacks im Supermarkt kaufen (und einfache Rezepte)
Hier sind die 40 besten Keto-Snacks für unterwegs, die dich nicht aus der Ketose werfen und keine ungesunden Zusatzstoffe enthalten.
13 Garlic Benefits for Health, Skin, Hair, Women, and Men
Can garlic offer significant benefits for skin, hair, women, men, and overall health? Here's what the science says.
Does Smoking During Intermittent Fasting Break Your Fast?
Learn based on actual studies whether smoking tobacco, cigarettes, marijuana, or vaping can break an intermittent fast.
Rauchen beim Intervallfasten – unterbricht es die Autophagie?
Hier erfährst du studienbasiert, ob das Rauchen von Tabak, Zigaretten, Marihuana oder das Dampfen beim Intervallfasten erlaubt ist.
Ist Knoblauch gesund? Wirkung für Psyche, Haut, Kreislauf, …
Ist die Wirkung von Knoblauch gesund für Haut, Haar, Gehirn, Psyche oder Kreislauf? Hier findest du wissenschaftlich belegte Antworten.
Can You Chew Sugar-Free Gum While Intermittent Fasting?
Since one stick weighs only 3 grams, can you chew gum while intermittent fasting? What about sugar-free gum? Get fact-checked answers!
Darf man beim Intervallfasten Kaugummi kauen?
Ein Stück wiegt nur 3 Gramm. Darf man deshalb beim Intervallfasten zuckerfreien Kaugummi kauen? Hier findest du belegte Antworten!
10 Xanthan Gum Substitutes (Incl. Best Replacement for Keto)
Everything about xanthan gum substitutes – 10 gluten-free, keto-friendly, and vegan alternatives that make baking a success.
Xanthan-Ersatz: 10 glutenfreie Alternativen zum Backen
Hier findest du Ersatz für Xanthan: 10 glutenfreie, Keto-freundliche und vegane Alternativen, mit denen das Backen gelingt.
What Is Xanthan Gum and Is It Safe, Vegan, Keto, Gluten-Free?
What is xanthan gum? Is the binding agent safe? Is it vegan, gluten-free, and keto-friendly? Find out all about it here!
Was ist Xanthan – ist es vegan, glutenfrei und Keto-freundlich?
Was ist Xanthan? Welche Nebenwirkungen hat das Bindemittel? Ist es vegan, glutenfrei und Keto-freundlich? Das alles erfährst du hier.
10 Intermittent Fasting Rules to Finally Get You Results
Du hast viel probiert und siehst keine Erfolge? Diese Regeln garantieren Gewichtsverlust und bessere Gesundheit durch Intervallfasten.
10 Intervallfasten Regeln, die sichtbare Erfolge garantieren
Du hast viel probiert und siehst keine Erfolge? Diese Regeln garantieren Gewichtsverlust und bessere Gesundheit durch Intervallfasten.
How to Make Bone Broth – Best Beef Recipe (Keto & Fasting)
Whether for fasting, keto, or paleo, you can easily make a nutrient-dense power tonic at home with this bone broth recipe.
Knochenbrühe selber machen: Rezept für Fasten, Keto, Paleo
Egal, ob für Fasten, Keto, oder Paleo, mit diesem Knochenbrühe Rezept kannst du den Elektrolytspender einfach selber machen.
9 Bone Broth Health Benefits: Is It That Good for You?
Is bone broth good for you? This article explains based on science why bone broth can offer various health benefits.
Was bewirkt Knochenbrühe und warum ist sie so gesund?
Wie gesund ist Knochenbrühe wirklich? Dieser Artikel erklärt auf Basis von Studien, welche Wirkung Knochenbrühe im Körper entfaltet.
Is Sucralose Bad for You on Keto? The 6 Major Side Effects
Sucralose sweetens countless foods – learn whether the sweetener is bad for you or a legitimate sugar substitute on keto.
Ist Sucralose (E955) schädlich oder gesund bei der Keto Diät?
Sucralose (E955) süßt unzählige Lebensmittel – erfahre, ob das Süßungsmittel schädlich ist oder einen Zuckerersatz bei Keto darstellt.
10 Signs and Symptoms of Vitamin A Deficiency
Vitamin A deficiency increases the risk of anemia, infections, infertility, acne, or blindness – here's how to identify the symptoms
9 Symptome von Vitamin-A-Mangel rechtzeitig erkennen
Vitamin-A-Mangel erhöht das Risiko von Infektionen, Unfruchtbarkeit, Akne oder Erblindung – erfahre welche Symptome alarmierend sein können.
10 Best Sources of Foods High in Vitamin A (Retinol)
We all need it for skin, eyes, or blood. But few people know proper foods high in vitamin A (spoiler: it's not carrots!).
Die 10 besten Lebensmittel mit viel Vitamin A (Retinol)
Wir alle benötigen es für Haut, Augen, oder Blut. Doch nur wenige Leute kennen echte Vitamin-A-Lebensmittel (Es sind keine Karotten!).
10 Vitamin A Benefits for Your Skin, Eyes and Overall Health
Vitamin A benefits are essential to human health – from the fetus to old age. Learn why and how to utilize the power of retinol!
Was ist Vitamin A? (Top 10 Beispiele für seine Wirkung)
Die Wirkung von Vitamin A ist für den Körper wesentlich – vom Fötus bis ins hohe Alter. Hier erfährst du, was das Power-Vitamin kann!
What’s the Difference Between Sweet Potatoes and Yams?
What's the difference between sweet potatoes and yams? Here are the different nutrients, uses, and health benefits according to science.
Yams vs. Süßkartoffel – Unterschied einfach erklärt
Worin besteht der Unterschied zwischen Süßkartoffeln und Yams? Erfahre mehr über Nährstoffe, Beschaffenheit und gesundheitliche Wirkungen.
Is Liver Good for You? (16 Health Benefits of Eating Liver)
Although many people give offal a wide berth, according to these science-backed reasons eating liver is extremely good for you.
7 Gründe, warum gerade Leber essen gesund sein kann
Obwohl viele Menschen einen großen Bogen um Innereien machen, könnte Leber essen aus diesen Gründen äußerst gesund für dich sein.
Non-Exercise Activity Thermogenesis: How to Increase NEAT
Non-Exercise Activity Thermogenesis (NEAT) is considered an insider tip for weight loss. Find out how exactly you can increase your NEAT.
Was bedeutet NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis)?
Non-Exercise Activity Thermogenesis (NEAT) wird als Geheimtipp fürs Abnehmen gehandelt. Wie genau du NEAT erhöhen kannst, erfährst du hier.
7 Stevia Side Effects – Is the Natural Sweetener Bad for You?
Although it is experiencing a flight of fancy as a natural sweetener, few people are aware of side effects – is stevia bad for you?
7 Nebenwirkungen von Stevia – gesund oder ungesund?
Obwohl der Süßstoff einen Höhenflug erlebt, kennen nur wenige die potenziellen Nebenwirkungen – wie gesund oder ungesund ist Stevia?
What is Sole Water: Recipe, Benefits, and Side Effects
Is drinking sole water an ancient home remedy with actual health benefits, or does it lack the necessary scientific evidence?
Himalaya Salz Sole: Wirkung, Nebenwirkungen und Rezept
Ist das Trinken von Himalaya Salz Sole ein uraltes Hausmittel mit heilender Wirkung oder nur eine Farce – wissenschaftlich beantwortet.
What Is Acesulfame Potassium and Are the Side Effects Bad?
Although we consume lots of acesulfame potassium through zero-sugar drinks, we don't know about potential side effects. Learn more!
Acesulfam K (E950): Wie schädlich sind die Nebenwirkungen?
Obwohl wir Acesulfam K durch Zero-Getränke in Unmengen konsumieren, wissen wir nicht, ob der Süßstoff schädlich ist. Erfahre mehr!
Carnivore Diet Meal Plan and Zero Carb Food List – Get Started
Learn what a carnivore diet plan can look like and why the ultimate elimination diet might be healthy, according to studies.
Carnivore Diät: Plan, Vorteile und Erfahrungen mit Zero Carb
Hier erfährst du, wie ein Carnivore Diät Plan aussehen und warum die ultimative Eliminationsdiät laut Studien gesund sein könnte.
14 Symptoms of Low Testosterone Levels in Men and Women
What do symptoms of low testosterone mean? Find out why not only men but also women should pay attention to testosterone levels.
14 Testosteronmangel Symptome: Ist Testosteron zu niedrig?
Was bedeutet es, wenn Testosteron zu niedrig ist? Erfahre warum jeder Mann, und jede Frau den Testosteronspiegel beachten sollte.
Aspartame Side Effects and Insulin Response: Is It Bad for You?
Aspartame has been sweetening diet soda for decades. But how harmful is the sweetener? Here are all the side effects of aspartame.
Was ist Aspartam und wie schädlich sind die Nebenwirkungen?
Aspartam süßt seit Jahrzehnten Light-Getränke. Doch wie schädlich ist der Süßstoff wirklich? Erfahre alle Nebenwirkungen von Aspartam.
How Working Out and Intermittent Fasting Gets You Results
Learn how to combine working out and intermittent fasting correctly to get the results you crave and reap way more health benefits!
Wie Intervallfasten und Sport laut Erfahrungen harmonieren
Erfahre wie du Intervallfasten und Sport richtig kombinierst und welche Vorteile die Kombination mit sich bringen kann!
Why Too Much Dietary Fiber Can Cause Constipation
Learn how dietary fiber actually may help digestion and find out why too much fiber can cause constipation based on science.
Warum zu viele Ballaststoffe Verstopfung verursachen können
Wie wirken Ballaststoffen tatsächlich bei der Verdauung? Hier erfährst du, warum zu viele Ballaststoffe Verstopfung verursachen können.
10 Pink Himalayan Salt Benefits According to Research
Due to various benefits, Himalayan Pink Salt is considered healthier than other salts. Find out whether it lives up to these expectations.
10 Gründe, warum Himalaya Salz gesünder ist als andere Salze
Pink Himalaya Salz gilt als reiner und gesünder als andere Salze. Ob es diesen hohen Erwartungen gerecht wird, erfährst du hier.
The Impact of Meat on the Environment – Should We Eat Less?
What's the impact of meat on the environment? Can we stop climate change by eating less meat? We dug into science to provide answers.
Sollten wir weniger Fleisch essen – wie schadet es der Umwelt?
Ob wir die Umwelt wirklich retten können, indem wir weniger Fleisch essen, erfährst du hier auf Basis wissenschaftlicher Studien.
How to Gain Muscle on Intermittent Fasting Without Effort
It’s not possible to gain muscle on intermittent fasting? Won’t it instead lead to muscle loss? Well, recent studies state different results!
Wie Du mit Intervallfasten Muskelaufbau fördern kannst
Muskelaufbau ist beim Intervallfasten nicht möglich? Führt Fasten nicht eher zu Muskelabbau? Die Wissenschaft hat da eine andere Meinung!
3 Reasons Why Chia Seeds Are Not That Good for You
Chia-Samen werden als Superfood zum Abnehmen gefeiert – wie gesund sie wirklich sind erfährst du hier auf wissenschaftlicher Basis!
3 Gründe, warum Chia-Samen nicht so gesund sind wie ihr Ruf
Chia-Samen werden als Superfood zum Abnehmen gefeiert – wie gesund sie wirklich sind erfährst du hier auf wissenschaftlicher Basis!
Intermittent Fasting for Women: 10 Benefits and 5 Schedules
This complete guide to intermittent fasting for women ♀️ addresses female hormones, specific schedules, and health benefits.
Intervallfasten für Frauen: Machen Hormone den Unterschied?
Dieser Guide widmet sich dem Intervallfasten für Frauen, wobei er auf weibliche Hormone, spezifische Methoden und Wirkungen eingeht.
Top 10 Foods High in Sulfur and Their Health Benefits
Foods high in sulfur are essential to your health – maintain your level of concentration and performance with these 10 foods.
Top 10 schwefelhaltige Lebensmittel – natürlich und organisch
Schwefelhaltige Lebensmittel sind unerlässlich - mit diesen 10 Nahrungsmitteln bleiben Konzentration und Leistungsfähigkeit bestehen.
10 Reasons You Are Not Losing Weight on Intermittent Fasting
You read countless success stories and wonder why you are not losing weight on intermittent fasting? Don't panic – here's the solution!
10 Gründe, warum Viele trotz Intervallfasten nicht abnehmen
Ein Erfolgsbericht jagd den anderen und du fragst dich, warum nehme ich trotz Intervallfasten nicht ab? Keine Panik - hier ist die Lösung!
Can You Do Intermittent Fasting While Pregnant – Is It Safe?
During pregnancy, the female body undergoes constant change - get to know if you can do intermittent fasting while pregnant!
Ist Intervallfasten in der Schwangerschaft erlaubt und gesund?
Der Körper durchwandelt dabei unzählige Veränderungen - ob Intervallfasten in der Schwangerschaft gesund sein kann, erfährst du hier!
10 Benefits of Onion for Health, Skin, Hair, Women, and Men
Onion is a staple of many cultures for a reason - here are the onion benefits for health, skin, hair, or eyes for both men and women!
Ist Zwiebel gesund? 10 Wirkungen für Haut, Haar, Augen, …
Ihr gebührt mehr Respekt! Erfahre, warum die Zwiebel gesund für Haut, Haar, Augen, Magen, Darm und Leber bei Frauen als auch Männern ist.
10 Tips to Leverage Intermittent Fasting During the Holidays
How to use intermittent fasting during the holidays to dodge weight gain without adding additional stress to the season.
10 Tipps für die Festtage – Intervallfasten zu Weihnachten
Ob Weihnachten, Ostern oder Neujahr, Intervallfasten kann das Essen an Festtagen und dessen bleibende Eindrücke in Schach halten.
What to Eat When Intermittent Fasting: The 24 Best Foods List
Whether for weight loss or to achieve superior health – this epic guide exactly explains what to eat when intermittent fasting!
Was essen beim Intervallfasten? Die 24 besten Lebensmittel!
Der Guide zu Essen beim Intervallfasten: Was, Wann, Wie oft, Wie viel, Lebensmittel-Listen, Erfahrungen, Keto, Sport.
11 Benefits of Ginger Turmeric Tea and How to Make It
Rare side effects and health benefits of turmeric tea explained based on science. Plus, how to make turmeric tea incl. recipe.
Kurkuma Tee selber machen – Rezept mit Pulver und Ingwer
Mit diesem Rezept kannst Du Ingwer Kurkuma Tee selber machen. Außerdem erfährst Du alles über Wirkung und Nebenwirkungen von Kurkuma Tee.