Intervallfasten für Anfänger: Anleitung, Erfahrungen, Rezepte
Hier ist DER Intervallfasten-Guide für Anfänger – lerne, mit welchen Methoden du am besten startest und welche Vorteile sie haben.
Kohlenhydrate in Karotten: Sind sie Low-Carb und Keto?
Ob Karotten aufgrund ihrer Kohlenhydrate in eine Keto-Diät passen, sind sich viele Menschen nicht einig. Hier erfährst du die Fakten.
Clean vs. Dirty – erzielt schmutziges Intervallfasten Ergebnisse?
Schmutziges Intervallfasten ist eine neue Fasten-Methode: Musst du clean bleiben oder erzielst du dirty ebenso saubere Ergebnisse?
Ketogene Ernährung für Einsteiger: Der Keto-Anfänger-Plan
Hier ist der beste Einsteiger-Guide in die ketogene Ernährung: Regeln, Ernährungsplan, Einkaufslisten, Tipps für Anfänger und mehr.
Mönchsfrucht-Nebenwirkungen: Ist sie gesund & Keto-freundlich?
Die Mönchsfrucht erobert als Zuckerersatz Keto-Küchen im Sturm. Wie gesund ist die Lo Han Guo und welche Nebenwirkungen hat sie?
Ist Ceylon Zimt gesund? Wirkung für Psyche, Haut, Abnehmen
Wie gesund ist die Wirkung von Ceylon Zimt für das Abnehmen, Haut, Haar, Gehirn und Psyche? Hier findest du studienbasierte Antworten.
Keto-Wein-Liste: Die 15 besten Low-Carb Weine (Rot und Weiß)
Du fragst dich, ob Wein bei Keto erlaubt ist? Hier ist der ultimative Guide zu Keto-Weinen, die dich nicht aus der Ketose werfen.
15 Wirkungen von Kurkuma (Haut, Haare, Abnehmen, Darm, …)
Erfahre mehr über die Wirkung der Kurkuma auf Basis aktueller Studien – vom Gehirn übers Abnehmen bis hin zu Haut und Haar.
Die 5 Phasen des Intervallfastens im Körper (nach Stunden)
Die Wissenschaft teilt Intervallfasten in 5 Phasen ein – lerne wie lange du fasten musst, um deine gesundheitlichen Ziele zu erlangen.
40 Keto Snacks im Supermarkt kaufen (und einfache Rezepte)
Hier sind die 40 besten Keto-Snacks für unterwegs, die dich nicht aus der Ketose werfen und keine ungesunden Zusatzstoffe enthalten.
Rauchen beim Intervallfasten – unterbricht es die Autophagie?
Hier erfährst du studienbasiert, ob das Rauchen von Tabak, Zigaretten, Marihuana oder das Dampfen beim Intervallfasten erlaubt ist.
Ist Knoblauch gesund? Wirkung für Psyche, Haut, Kreislauf, …
Ist die Wirkung von Knoblauch gesund für Haut, Haar, Gehirn, Psyche oder Kreislauf? Hier findest du wissenschaftlich belegte Antworten.
