
10 Intervallfasten-Mythen durch Studien widerlegt
Über das Intervallfasten kursieren zahllose Mythen – erfahre anhand von Studien, warum du dabei nicht gleich ins Koma fällst!

Mandelmilch selber machen: Rezept (schnell und einfach)
Erfahre wie du laktosefreie, vegane Mandelmilch schnell und einfach selber machen kannst, die low-carb and Keto-freundlich ist.

Mayonnaise selber machen: Rezept (schnell und einfach)
Mit diesem Rezept kannst du Mayonnaise schnell und einfach mit dem Stabmixer selber machen, ohne dafür einen Doktortitel zu benötigen!

Kohlenhydrate in Mandelmilch: Ist sie Keto und Low-Carb?
Dich haben Kohlenhydrate in Milch erschüttert und du glaubst, in Mandelmilch den Ersatz für Keto gefunden zu haben? Hier sind alle Fakten!

Ist Mayonnaise Keto und Low-Carb geeignet? [Kohlenhydrate]
Dieser Artikel prüft, ob handelsübliche Mayonnaise für Keto geeignet ist. Außerdem findest du hier ein einfaches Low-Carb Rezept.

Wie du mit Intervallfasten Abnehmen kannst (schnell und viel)
Du hast unzählige Erfolgsgeschichten über das Abnehmen mit Intervallfasten gelesen? Erfahre auf Basis von Studien, wie es funktioniert.

Grüne Bohnen und Kohlenhydrate: Low-Carb- und Keto-Check
Erfahre, ob grüne Bohnen aufgrund ihrer Kohlenhydrate bei Low-Carb und Keto erlaubt sind und wie es um sie beim Abnehmen allgemein steht.

Kohlenhydrate in Popcorn: Ist es Low-Carb und Keto-freundlich?
Nicht nur im Kino ist Popcorn der #1-Snack – doch eignet sich das Getreide aufgrund der Kohlenhydrate für Low-Carb und Keto?

Kohlenhydrate in Hummus: Ist er Low-Carb und Keto-geeignet?
Hummus ist ein schwieriger Kandidat, wenn es um eine Low-Carb, Keto-Diät geht. Erfahre, ob sich Hummus wirklich zum Abnehmen eignet.

Kohlenhydrate in Kichererbsen: Sind sie Low-Carb und Keto?
Erfahre, ob Kichererbsen aufgrund ihrer Kohlenhydrate bei Low-Carb und Keto erlaubt sind und wie es um sie beim Abnehmen allgemein steht.

Intervallfasten 16/8: Anleitung, Erfahrungen, Rezepte und mehr
Dieser ultimative Guide rüstet dich mit allem, was du fürs Intervallfasten 16/8 brauchst: Von Wirkung über Anleitung bis hin zu Rezepten.

Griechischer Joghurt und Kohlenhydrate: Ist er bei Keto erlaubt?
Manche Menschen lehnen bei Keto Joghurt strikt ab, andere konsumieren griechischen Joghurt in Massen – hier erfährst du, was Sache ist.