Ketogene Ernährung für Einsteiger: Der Keto-Anfänger-Plan
Hier ist der beste Einsteiger-Guide in die ketogene Ernährung: Regeln, Ernährungsplan, Einkaufslisten, Tipps für Anfänger und mehr.
Mönchsfrucht-Nebenwirkungen: Ist sie gesund & Keto-freundlich?
Die Mönchsfrucht erobert als Zuckerersatz Keto-Küchen im Sturm. Wie gesund ist die Lo Han Guo und welche Nebenwirkungen hat sie?
Ist Ceylon Zimt gesund? Wirkung für Psyche, Haut, Abnehmen
Wie gesund ist die Wirkung von Ceylon Zimt für das Abnehmen, Haut, Haar, Gehirn und Psyche? Hier findest du studienbasierte Antworten.
Keto-Wein-Liste: Die 15 besten Low-Carb Weine (Rot und Weiß)
Du fragst dich, ob Wein bei Keto erlaubt ist? Hier ist der ultimative Guide zu Keto-Weinen, die dich nicht aus der Ketose werfen.
15 Wirkungen von Kurkuma (Haut, Haare, Abnehmen, Darm, …)
Erfahre mehr über die Wirkung der Kurkuma auf Basis aktueller Studien – vom Gehirn übers Abnehmen bis hin zu Haut und Haar.
Die 5 Phasen des Intervallfastens im Körper (nach Stunden)
Die Wissenschaft teilt Intervallfasten in 5 Phasen ein – lerne wie lange du fasten musst, um deine gesundheitlichen Ziele zu erlangen.
40 Keto Snacks im Supermarkt kaufen (und einfache Rezepte)
Hier sind die 40 besten Keto-Snacks für unterwegs, die dich nicht aus der Ketose werfen und keine ungesunden Zusatzstoffe enthalten.
Rauchen beim Intervallfasten – unterbricht es die Autophagie?
Hier erfährst du studienbasiert, ob das Rauchen von Tabak, Zigaretten, Marihuana oder das Dampfen beim Intervallfasten erlaubt ist.
Ist Knoblauch gesund? Wirkung für Psyche, Haut, Kreislauf, …
Ist die Wirkung von Knoblauch gesund für Haut, Haar, Gehirn, Psyche oder Kreislauf? Hier findest du wissenschaftlich belegte Antworten.
Darf man beim Intervallfasten Kaugummi kauen?
Ein Stück wiegt nur 3 Gramm. Darf man deshalb beim Intervallfasten zuckerfreien Kaugummi kauen? Hier findest du belegte Antworten!
Xanthan-Ersatz: 10 glutenfreie Alternativen zum Backen
Hier findest du Ersatz für Xanthan: 10 glutenfreie, Keto-freundliche und vegane Alternativen, mit denen das Backen gelingt.
Was ist Xanthan – ist es vegan, glutenfrei und Keto-freundlich?
Was ist Xanthan? Welche Nebenwirkungen hat das Bindemittel? Ist es vegan, glutenfrei und Keto-freundlich? Das alles erfährst du hier.