Fasten

Erfahre, wie Intervallfasten den weiblichen Zyklus beeinflusst und welche Lebensmittel du während welchen Phasen essen solltest.

Mit diesem Guide findest du unter den unzähligen Methoden kostenlos den Intervallfasten-Tagesplan, der in auch wirklich zu dir passt.

Über das Intervallfasten kursieren zahllose Mythen – erfahre anhand von Studien, warum du dabei nicht gleich ins Koma fällst!

Du hast unzählige Erfolgsgeschichten über das Abnehmen mit Intervallfasten gelesen? Erfahre auf Basis von Studien, wie es funktioniert.

Dieser ultimative Guide rüstet dich mit allem, was du fürs Intervallfasten 16/8 brauchst: Von Wirkung über Anleitung bis hin zu Rezepten.

Hier ist DER Intervallfasten-Guide für Anfänger – lerne, mit welchen Methoden du am besten startest und welche Vorteile sie haben.

Schmutziges Intervallfasten ist eine neue Fasten-Methode: Musst du clean bleiben oder erzielst du dirty ebenso saubere Ergebnisse?

Die Wissenschaft teilt Intervallfasten in 5 Phasen ein – lerne wie lange du fasten musst, um deine gesundheitlichen Ziele zu erlangen.

Hier erfährst du studienbasiert, ob das Rauchen von Tabak, Zigaretten, Marihuana oder das Dampfen beim Intervallfasten erlaubt ist.

Ein Stück wiegt nur 3 Gramm. Darf man deshalb beim Intervallfasten zuckerfreien Kaugummi kauen? Hier findest du belegte Antworten!